Du bist gestresst von der Arbeit, kannst Dich nicht mehr konzentrieren und brauchst eine Pause? Ich zeige Dir, wie Du durch das Laufen neue Energie bekommst und entspannen kannst. Genieße die Natur, lass deine Gedanken schweifen und laufe Dich frei.
Laufend werden wir Dich auf einen Fitness Level bringen, der Dich belastbare machen wird. Geh an Deine Grenzen, werde stark.
Du wirst in Zukunft die stressigen Zeiten besser überstehen, Du bist weniger anfällig in der kalten Jahreszeit und für alles was noch kommen wird besser gewappnet sein.
Die richtige Energie
Mit dem richtigen Frühstück, beginnt Der Tag!
Die Speicher für dein Training füllen.
Deine Ernährung muss auf die Ziele abgestimmt sein.
Was braucht dein Körper für die Regeneration?
Das richtige Training
Der Trainer an der Rope
Das Training wird an Dein Fitness Level angepasst.
In der Gruppe voll motoviert
Zertifikate
Individuelle Beratung
Aktuelles
Sport ist mein Leben!
13 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Hallo lieber Franz,
die FH-Runningday´s waren super !!! Von vorne bis hinten toll organisiert, man konnte sehr viel mitnehmen und die Theorie auch noch hautnah in der Praxis mit den Profis erfahren.
Von der Laufausrüstung, Lauftechnik, Ernährung, Regeneration/Faszien… Das ganze Paket in den zwei Tage hat einfach nur großen Spaß gemacht !!!
Ich freue mich schon auf die nächste Veranstaltung !!!
Liebe Grüße
Martina
Hallo Franz,
die gemeinsame Vorbereitung auf den Stadtlauf in Überlingen hat echt Spaß gemacht und war mit vielen hilfreichen Tipps verbunden. Trotz unterschiedlicher Voraussetzungen ist niemand auf der Strecke geblieben und um Schluß sind alle in´s Ziel gekommen. Kann eine Teilnahme nur empfehlen. Viele Grüße….
Hallo lieber Franz, liebe Iris,
die FH-Runningday´s waren genial !!! Super organisiert !!! Hat einfach nur Spaß gemacht !!!
Katrin und Katha ( “Marathonköniginnen”) und Melanie (super erfolgreiche Trailrunnerin) und auch all die anderen Referenten haben rundum top informiert und motiviert 🙂 . Von der Laufausrüstung, Lauftechnik, Ernährung, Regeneration/Faszien… bis zur praktischen Umsetzung im Seepark und Stadion !!! Ihr habt alle Teilnehmer in einer ganz besonders herzlichen und großartigen Weise mit auf den Weg genommen !!!
Ich freue mich schon auf die nächsten FH-Runningday´s !!!
Liebe Grüße
Ursel
Ich bin auch noch immer im Rausch – im Laufrausch, im Franzrausch, im Veranstaltungsrausch. Der Droge Laufen verfallen und nun die Sucht an einem Wochenende noch richtig schön manifestiert. Danke Franz 🙂 so muss es sein. Die Veranstaltung war super schön, tolle Referenten, gute Organisation, vorbildliche Verpflegung. Iris und den übrigen vom Helfer-Team auch ein ganz besonderes Küsschen auf diese Weise, ihr wart allesamt großartig. Nicht ein Thema war langweilig, aus allem konnte man etwas mitnehmen. Vieles, was man schon wußte, konnte gefestigt werden, in einigen Dingen wurde man bestätigt und eine Menge neue Kenntnisse konnte man erlangen. Nun hoffen wir mal, dass das Jahr recht schnell vorbeigeht und es bald schon wieder heißt “Running Day´s bei Franz” 🙂
running-girls.blogspot.de
LG Katrin
Hallo lieber Franz,
viiiiiiiiiieeeelllllen Dank für dieses geniale Running Day Weekend. Die Referenten waren Gold und mehr wert.
Besonders Katrin und Katha (die Marathon Königinnen). Könnte grad heulen. Der Input war bemerkenswert und
hilfreich. Die Teilnehmer absolut ambitioniert. Für mich ein unvergessliches Wochenende und meine Eindrücke werde
ich für mein persönliches Vorhaben gebrauchen. Ganz lieben Dank an dich und besonders Iris, die dir den Rücken frei hält. Top.
Ich wünsche mir noch mehr solcher Events. Da kann man echt was lernen.
Und nun: der Franz, der kann’s.
zig Grüße Cordula
Ich bin noch nicht lange dabei und habe vorher auch noch nie bei einem solchem Training mitgemacht, aber es macht richtig viel Spaß. Die Anderen aus der Gruppe sind super nett und jeder kann so viel machen, wie er eben kann. Motivation und Wille ist bei uns allen vorhanden, aber natürlich kommt der Spaß auch nicht zu kurz.
Außerdem hat mir Franz viele Tipps und Ratschläge gegeben und mich auch beim Laufen unterstützt. Vielen Dank dafür. Du bist ein super Trainer.
Ich bin leider nur ein knappes Dreivierteljahr in der Lauf-AG gewesen, die Herr Hug im Internat Wald angeboten hat. In dieser Zeit hat er mir mehr über den sauberen Aufbau von Ausdauer beigebracht, als alle meine Sportlehrer in meiner gesamten Schulkarriere! Dabei ist das so wichtig.
Momentan befinde ich mich nach einer längeren Pause wieder im Aufbau und merke mit seinen Trainingsmethoden so viel schneller Erfolge als all die Jahre zuvor. Und das Beste: es macht mir auch noch deutlich mehr Spaß!
Danke dafür!!
In deiner Gruppe bei dem Bootzone dabei zu sein ist etwas aussergewöhnliches. Training draussen egal ob es stürmt, schneit, oder die Sonne vom Himmel brennt. Kalorien werden immer verbrennt. Deine Kombinationen aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit machen dieses Training jedes mal zu einem Highlight. Und in der Gruppe macht das ganze noch mehr Spass. Mach weiter so, du mega Trainer.
Als “Schreibtischtäter” freue ich mich immer auf die Trainings mit Franz und der gesamten Gruppe der Bootzone. Weg von der Tastatur und rein ins schweißtreibende Training. Ich bin jedes Mal überrascht woher Franz die Ideen für neue Übungen hat. Langweilig wird es nie!
Ich kann jedem (egal welches Leistungsniveau) empfehlen mal reinzuschnuppern.
Mit dem Training im Bootcamp zu beginnen war eine meiner besten Entscheidungen! Es war nie einfacher meinen inneren Schweinehund zu überwinden! Ganz im Gegenteil, ich freue mich auf jedes Training. Franz ist ein super Trainer der jeden Einzelnen prima motiviert und vor allem die Gruppe super zusammen schweißt! Die Übungen machen Spaß, sind abwechslungsreich und man kann jedes Mal an seine Grenzen gehen! Ich denke mit Franz und den anderen aus dem Bootcamp wird es einfach die Vorsätze für 2018 um zusetzen :)!
Ich bin jetzt fast ein Jahr bei Franz im Bootcamp und es war genau die richtige Entscheidung für mich.
Erst war ich mir unsicher ob ich da rein passen würde, da viele „Maschinen und Raketen“ mit trainieren und ich war auch unsicher, ob ich das mit meinem Handicap Hüfte schaffen würde.
Franz geht ganz gezielt auf individuelle Anforderungen und Gegebenheiten ein, z.B. körperliche Einschränkung, Fitnesslevel.
In der Zeit wo ich jetzt dabei bin, habe ich nicht einmal das Gefühl gehabt dass ich nicht reinpassen würde – danke Franz.
Wer sich richtig auspowern, Alltags- und Arbeitsstress vergessen will, sollte zu Franz ins Training kommen.
Ich freue mich auf jedes Training und es ist absolut abwechslungsreich, kein Training ist wie das andere und ich trainiere in einer total tollen Gruppe – das macht einfach nur Spaß.
Raus aus der Comfort Zone…
Mit Personal Trainer Franz Hug definitiv erfolgreich zu realisieren !!
Sucht – / Spaßfaktor garantiert ?
Abwechslungsreiches und innovatives Trainingskonzept mit hohem Effektivitätsgrad mit Spaßgarantie und Erfolgserlebnissen sowohl für den Freizeitsportler als auch den ambitionierten Athleten. Franz Hug ist ein toller Personal Trainer mit hoher fachlicher Kompetenz und der Fähigkeit die Menschen mit seiner Begeisterung für den Sport zu motivieren.