Fitness und ernährung

Training

Gemeinsam erreichen wir dein Ziel

Mit mit dem richtigen Training und einer ausgewogenen Ernährung bringe ich Dich wieder in Top Form.  Während dem Training betreue & motiviere ich Dich ganz individuell, sodass jeder auf seine Kosten kommt.

Worauf kommt
es an?

die richtige technik ist wichtig

trainingseinheiten

Die Trainingseinheiten werden nach der durchgeführten Anamnese individuell für dich geplant.

  • Mobilisation
  • Aktivierung
  • Kräftigung
  • Ausdauer
  • Stabilisation

fit mit einer ausgewogenen ernährung

Ernährung

An dich angepassten Ernährungsplan 

  • Mit dem richtigen Frühstück beginnt der Tag
  • Speicher für dein Training füllen
  • Deine Ernährung muss auf die Ziele abgestimmt sein
  • Was braucht dein Körper für die Regeneration?

die richtige technik ist wichtig

trainingseinheiten

Die Trainingseinheiten werden nach der durchgeführten Anamnese individuell für dich geplant.

  • Mobilisation
  • Aktivierung
  • Kräftigung
  • Ausdauer
  • Stabilisation

fit mit einer ausgewogenen ernährung

Ernährung

An dich angepassten Ernährungsplan

  • Mit dem richtigen Frühstück beginnt der Tag
  • Speicher für dein Training füllen
  • Deine Ernährung muss auf die Ziele abgestimmt sein
  • Was braucht dein Körper für die Regeneration?

Ich bringe dich auf das richtige Level

Bist du bereit?

Ich freue mich von dir zu hören