viel spass beim durchstöbern
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Sport, spass und motivation. das zeichnet mich aus
Erste Fahrt im noch nicht ganz fertigen Gym, aber top. Neuer Sportboden, Beamer mit Leinwand somit steht einem online Einzeltraining nichts mehr im Wege 👌🤸♀️🤸♂️🏋️♀️. Laufband natürlich vorhanden, wird aber erst ab Windböen mit Orkanstärke benützt🏃♂️.
#Fun #GYM #Sport #Training #Healthness #Fitness @rebody.ftcoach @rebody.pnf.training #Funktional Training #CORE #POWER
#fh-fitzone.com
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Ich musste einfach noch kurz auf die Loipe. Neuschnee, eine klare Nacht, tolle Loipe @thom_jacob danke die frische Luft und fast Vollmond 👌😋.
Mit Lampe macht das auch echt Spaß zudem sonst Niemand unterwegs war👌🤸♂️⛷.
A nice Evening for you all
#Ski #Loipe #Night #Nature #Vollmond #Schnee #fresh Air #Winter #Fun
#fh-fitzone.com
Erster Kunde im neuen GYM, der Marienkäfer 👋👌. Aber bitte nicht gleich mit den Kettlebell trainieren, dafür brauchst Du erst eine Einweisung, die Geräte sind nicht ohne! Das sag ich immer, mit Kettlebell zu trainieren ist nicht einfach, hohe Verletzungs Gefahr! Also lieber erst mal zeigen lassen und anschließend richtig und effektiv trainieren😉🏋️♀️🤸♂️.
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Und Sonntag die Zweite, etwas gemütlicher mit @siri_jh 😊.
#Fun #Outdoor #enjoy #fresh Air #Nature @sziolssportsglasses @sziolsitalia Werbung
Sonntag, kurzes Einzeltraining, ab auf die Loipe ein paar Runden drehen. Bei diesem Wetter bleibt Dir ja nichts anderes übrig👌😊⛷. A nice Day for you all 👋.
#Ski #Langlauf #Loipe #Fun #Nature #Sun #Energie #enjoy
@sziolssportsglasses @sziolsitalia
DANKE @tsvwald1924
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Saturday, work in the gym, 2 p.m. family workout, 3:30 p.m. own running training. Sporty Saturday today.
Erst mal gleich die Speicher mit Whey-Protein von Sanct Bernhard Sport. Weitere Zutaten, Mandelmich, Himbeeren, Banane, Preiselbeeren, Kurkuma, Granatapfel und Honig👌😋 wieder füllen. Euch ein schönes Wochenende 👋😊.
@sziolssportsglasses @sziolsitalia #Aktivdrei #Sanctbernhardsport #Run #Fun #Training #Outdoor #fit #Healthness #fresh Air #Nature
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running at night is really fun
Wenn Du dann noch etwas mit dem Tempo spielst, hast Du gleich doppelt so viel Spaß 😊🏃♂️.
Training erledigt, frische Luft genossen und nach einer Belastung fühlst Du dich einfach gut👌. Mit dem Regenerations Turbo von #Sanct Bernhard Sport schneller regenerieren, am Freitag geht's weiter, Gym, Girls Training und #ZoomCamp 👌👏, a nice Evening for you all 👋. @sziolssportsglasses
@sziolsitalia
#Run #Fun #Training in the Night #Fitness #Healthness #fresh Air #Nature #Forest #Reset #enjoy #Energie #Team #Muskelkater
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Das war wieder ein verrückter Tag heute. Zur Arbeit, in der Mittagspause meinen Sportboden für das Gym abholen, arbeiten, kurz nach Feierabend laufen. Ab ins Gym, alles fertig machen, damit am Donnerstag gestrichen werden kann. Als guten Abschluss noch eine kurze stabi Einheit mit dem @flowinofficial und #Bosu von @artzt_gmbh 👌🤙🏃♂️🏋️♂️ Werbung.
@rebody.ftcoach @rebody.pnf.training #Fitness #Healthness #CORE #Stabilität #funktional Training #Muscle #starke Mitte #Mobil #Mobilisation #fit
Mittwoch gibt es wieder ein #ZoomCamp 19.00Uhr bis 20.00Uhr. Hier werden wir mobilisieren, stabilisieren, aktivieren und die Koordination darf nicht fehlen. 45 Minuten hartes Training. Die Teilnehmer/ innen sind fit, freuen sich jetzt schon, wenn's mal wieder eine Einheit mit dem gesamten Team gibt. Be strong and train hard #Outdoortraining #fresh Air #Nature
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Zwischendurch mal kurz auf die Loipe, danke @tsvwald1924 für die gute Arbeit👌🤙👏. Frische Luft tut einfach gut. #stayhealthy #Fun #fresh Air #Nature #Forest #Ski @sziolssportsglasses @sziolsitalia #fh-fitzone.com
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Etwas Spaß muss auch sein.
#Snow #Schieben #Power #50PS #Allrad #Differenzialsperre #Fun #Arbeit 😉😊🤣
Tagesablauf heute, Baustelle Gym, Family WORKOUT, Ski LL.
A nice Day today.😊.
Morgen eine lange Einheit bevor entspannt wird. A nice Evening for you all 👌😊.
@sziolssportsglasses @sziolsitalia @aerobis #Fitness #Healthness #Fun #Weekend #Sports #enjoy #Energie fh-fitzone.com Werbung
Wow, minus 10Grad waren es dann doch noch und manche Teilnehmer/innen waren auch outdoor dabei👌🤸♀️🤸♂️🤙🤩.
Pausen waren heute nicht geplant, es wurde bei diesen Temperaturen einfach durchgefeuert🔥🔥. Stay strong and train hard #Outdoortraining #Healthness #Fitness #mobil #Ausdauer #Technik #Kraft #Belastbar #Immunsystem #Team #Muskelkater #Muscle #Power #hot @rebody.ftcoach
Bis Mittwoch ist der Muskelkater vorbei😊😉👌
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Let's go and train hard #Outdoortraining #Healthness #Fitness #mobil #Ausdauer #Technik #Kraft #Belastbar #Immunsystem #Team #fit
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Heute ging es mal wieder mit den Salomon SpikeCross auf die Strecke und die waren echt notwendig. Nur so konnte man sicher wie auf Schienen laufen. Die letzten 24 Stunden, 50cm Neuschnee, aber richtig pulvrig wie schön. Die Bilder sagen alles, schon wegen der Ansichten hat sich das Training gelohnt. Knackig kalt wird es heute Nacht, die Nebelschwaden zogen schon über die verschneite Landschaft. Kurze Pause anschließend gibt's um 19.00Uhr #ZoomCamp, heute mit aktiven Pausen, Puls ist angesagt🤸♀️🤸♂️🤗.
@sziolssportsglasses @sziolsitalia #Nature #Winter #Snow #Run #Eis #fresh Air
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Was würde ich ohne meine Suzi machen👌❤🚜, Schnee räumen done😊🤸♂️.
#Snow #Winter #Ski #Langlauf #Fun #Atv #kingquad750 #Power
great feeling to walk in 30 cm of powder snow. the silence, with every step the snow dusts👌.
#Snow #Feeling #Winter #Training #fit #Fitness #Healthness #Nature #Stille #Fun #Run #fh-fitzone.com
people are motivated, can work off and are satisfied. what more could a coach want. Be strong, stay healthy and train hard 👌🤙🤸♀️🤸♂️.
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@rebody.ftcoach @rebody.pnf.training
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giving up has never been my motto, be strong and pull it off.
#münchenmarathon 2014, 2:58h, gelaufen bin ich für die PTA , wo ich auch die ersten Ausbildungen absolviert habe. Es war sehr warm, der Flüssigkeitsverlust war enorm. Aber ohne mentale Stärke brauchst Du erst gar nicht daran denken einen Marathon zu laufen. Meine Devise lautet immer, durchziehen, egal was Du machst. Im Kopf beginnt das Projekt, die Einen schaffen es selbst, Andere brauchen Unterstützung. Ich helfe Dir dabei, deine körperliche Fitness zu steigern und Fitness heißt nicht nur Ausdauer, ich bring Dich auf dein nächstes Level.
#be strong and train hard #Outdoortraining #Healthness #Fitness #mobil #Ausdauer #Technik #Kraft #Belastbar #Immunsystem. Ist der Trainer gut ausgebildet, steht dem Erfolg nichts mehr im Weg. @rebody.ftcoach
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ZoomCam Livestream FT-HIIT @rebody.ftcoach @rebody.pnf.training
Einfache Übungen mit deinem Körpergewicht und kleinen Trainingstools die Progression deinem Leistungsstand angepasst. Mobilisieren (ROM) aktivieren (IAD) und Stabilisieren, die Ausdauer steigern. Anfragen unter info@fh-fitzone.com
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